Đời sống

Lợi ích của việc uống đủ nước

24/02/2023 08:13

Uống đủ nước giúp nâng cao tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc các loại bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, đãng trí, suy thận.

Thiếu ngủ làm giảm hormone nam tính

23/02/2023 17:00

Nam giới thiếu ngủ có nồng độ testosterone thấp hơn bình thường, đồng thời cũng gặp tình trạng khó ngủ do thiếu hụt hormone.

6 thực phẩm có thể ăn nhiều không lo tăng cân

23/02/2023 14:58

Các loại hạt, rau củ, trái cây là nguồn cung cấp chất xơ, chất béo lành mạnh và protein thực vật giúp cơ thể tăng sức đề kháng nhưng không tăng cân.

Những thực phẩm không nên làm nóng bằng lò vi sóng

23/02/2023 12:58

Những thực phẩm có vỏ, màng hay có hàm lượng nước thấp được chuyên gia tiêu dùng khuyến cáo không nên cho vào lò vi sóng.

Cách nấu xôi mặn thập cẩm dẻo rền

23/02/2023 10:56

Xôi căng bóng, dẻo thơm gói vào lá chuối làm cho mọi thứ quyện lại: chút béo béo từ mỡ hành, mằn mặn từ xì dầu, ngọt nhẹ từ lạp xưởng, beo béo từ pate làm nên mỹ vị khó quên.

Những thay đổi của phụ nữ sau tuổi 30

23/02/2023 07:53

Phụ nữ sau 30 tuổi có những thay đổi thể chất, sinh lý và nhan sắc, nếu không chủ động chăm sóc bản thân, sẽ dễ rơi vào thiếu tự tin, có thể trầm cảm.

Vì sao con người cảm giác bị rơi xuống vực khi ngủ?

22/02/2023 17:25

Cảm giác bị rơi xuống vực, giật mình tỉnh giấc khi đang ngủ được gọi là hiện tượng giật cơ đầu giấc ngủ (hypnagogic jerks), xảy ra ở 60-70% người dân.